今月のTopics!

健康や美容にまつわるお役立ち情報はこちら! 気になるトピックやトレンドなどをご紹介します。

迫り来る花粉やウイルスの恐怖…。自身の免疫に奮闘してもらうために、まずは基礎体力をつけ、体調を整えることからはじめよう!

マスクをつけながら咳をしている女性イメージ

新型コロナウイルス感染症もさることながら、2月から春先にかけては、花粉によるアレルギーやインフルエンザにも気をつけなければならない季節です。とくに受験や入学、入社など、環境が大きく変わるタイミングですから、体調を崩して試験に集中できなかったり、仕事に気が入らなかったり、なんて事態は避けたいですよね。花粉やウイルスなどの「外敵」によって調子を落とさないようにするためには、免疫機能が正常にはたらいている必要があります。そのために重要なのは、まず基礎体力をつけ、ふだんから体調を整えておくことなんです。