プロテインとはたんぱく質のこと。たんぱく質といえば、カラダをつくる材料です。良質のたんぱく質をとりながら運動することで、減量しながら理想のカラダづくりに取り組めます。

「NID PROSTYLE BODY」は、大豆から作られたヘルシーなプロテイン。1回あたり20gに含まれるエネルギーは約76kcalで、運動ですぐに消費できる程度です。また、大豆プロテインは腹もちがいいので、間食防止にもおすすめです。

大豆プロテインはゆっくり吸収されるので、寝る1～2時間前や、間食代わりに飲むのがおすすめです。水や牛乳で溶かしたら、作り置きせずにすぐに飲み切るようにしましょう。